Thứ Sáu, ngày 27 tháng 5 năm 2016

Omega 3 hiệu nghiệm quan trọng với đàn bà mang thai

Omega 3 được biết với hai dạng chất là EPA và DHA, EPA hỗ trợ phát triển hệ miễn dịch, tim mạch, trong khi DHA tốt cho bộ não, mắt và hệ thần kinh trung ương của thai nhi.
Một lượng omega 3 vừa đủ sẽ giúp các bộ phân toàn bộ cơ thể sản sinh hormone prostaglandin. Hormone này có vai trò chính chính quan trọng trong việc điều hoà huyết áp, chống máu khó đông, ngừa dị ứng… cho người mẹ.

Tuỳ thuộc vào từng loại axit béo trong chế độ ăn, hàm lượng prostaglandin có cách đượctinh chế với số lượng nhiều hay ít. Tuy nhiên, nếu hàm lượng prostaglandin mất cân bằng thì thai phụ dễ bị mắc bệnh.
Prostaglandin còn có hữu hiệu ích khác đối với sức khoẻ như ngăn ngưa bệnh về tim mạch, làm tăng có nhiệm vụ nhận thức đối với thai nhi… Nó cũng giúp phát triển thần kinh và thị giác cho bé.

Tham khảo thêm: dầu thông đỏ

Tuy nhiên, nhiều tìm hiểu cho biết, chế độ dinh dưỡng của mẹ thường bị thiếu hụt omega 3. Không một vài thế, do phần lớn lượng omega 3 tập trung vào sự phát triển hệ thần kinh cho bé nên lượng omega 3 để hoàn thiện các cơ quan khác là không đủ.

Omega 3loi ich cua dau ca omega 3còn được sử dụng cho người mẹ sau sinh, giúp tạo sữa. Các nghiên cứu còn đối với biết, nếu món ăn của người mẹ có đủ lượng omega 3 trong thời gian cho con bú mẹ thì bé sẽ hoàn thiện hơn về thị giác và nhận thức. Ngoài ra, nó còn giúp ngừa dị ứng ở bé sơ sinh.

Xem thêm: thuốc uống bổ não cho người lớn

 

 

 

 

 

 Hình ảnh Thuốc uống dầu cá hồi omega 3 

Omega 3 còn giúp phòng tránh chuyển dạ sớm, làm biến mất tiền sản giật, tăng cân nặng cho mẹ và thai nhi. Bên cạnh đó, thiếu hụt omega 3 còn liên quan đến tăng chứng trầm cảm ở mẹ.

Đọc thêm: dong trung ha thao gia bao nhieu

 thức ăn dồi dào omega 3 

Nguồn thức ăn giàu EPA và DHA nhất làdầu cá omega 3cá hồi, cá ngừ (tuna), cá mòi (sardine), cá trồng (anchovy) và cá trích (herring). Nhiều thai phụ lo ngại về hàm lượng thuỷ ngân và độc tố có mặt trong những loại cá này. Hiện tại, có rất nhiều người dùng Cao ngựa Chu Việt để bồi dưỡng axit béo omega 3, đây là lựa chọn phù hợp.

Bởi trong cao ngựa có 17 loại Axit Amin rất là quan trọng cho sức khoẻ con người, trong đó có 10 loại Axit amin thiết yếu mà tất cả các bộ phân các bộ phân cơ thể không tự tổng hợp được, cần phải bổ sung thêm chất bổ từ nguồn thức ăn, những Axit amin đó là: Lyzine, Methionine, Arginine, histidine, Leucine, Isoleusine, Valine, Threonine, Trytophane, Phenylalamine.

Những Axit amin này cấu trúc nên Protein của các bộ phân các bộ phân cơ thể, nếu thiếu 1 trong một vài Axit amin trên thì những Axit amin khác không thể tác hợp và vận hành được, có nghĩa là hầu hết một vài loại Axit amin phải được ăn và thẩm thấu cùng lúc để các bộ phân các bộ phân cơ thể làm việc điều hoà.

10 loại Axit amin trên kết hợp 7 loại Axit amin còn lại cùng với hàm lượng Protein rất cao (trên 70%) làm cho cao xương ngựa và một số TPCN được chế biến từ xương ngựa, thịt ngựa rất tốt đối với việc bổ sung chất bổ tất cả các bộ phân cơ thể và ngăn chặn nhiều loại bệnh với mọi lứa tuổi.

 

Theo: http://collagennhat.thietkewebgiaresaigon.com/

Các lưu ý quý cô nên thực hiện khi bước vào tuổi 20 để khỏe mạnh

Dưới đây là 8 điều phái yếu nên làm bắt đầu từ độ tuổi 20 để luôn khỏe mạnh.

1. Bảo vệ da với kem chống năng mỗi ngày

Kem chống nắng không chỉ có tác dụng đẩy lùi đen, xạm da mà nó còn có tác dụng ngăn chặn vết nhăn, giảm nguy cơ ung thư da về sau này. Vậy nên, ngay từ bây giờ, bạn phải thiết lập thói quen chăm sóc làn da, nhất là mỗi khi có dịp phải ra ngoài, ngay cả khi trời không nắng. Bạn nên thoa kem chống nắng có độ SPF 15 là thấp nhất trong suốt cả năm nhé.
Tham khảo thêm: dau hoa anh thao

2. Ăn ít nhất sáu phần hoa quả và rau quả hàng ngày

Thiết lập bổ sung thêm chất bổ thức ăn lành mạnh ngay từ khi còn đang trẻ là yếu tố quan trọng nhất nếu chúng ta muốn giữ vòng hai thon và trái tim khỏe mạnh.

Trái cây là nhóm thức ăn rất giàu chấttránh oxy hóa, nếu tiêu thụ chúng hàng ngày sẽ rất tốt cho sức khỏe tim mạch và tăng sự trẻ trung cho chúng ta. Vì vậy, ngay từ khi ở độ tuổi 20, bạn cần tiêu thụ ít nhất 6 khẩu phần trái cây mỗi ngày.

Tag: đông trùng hạ thảo giá bao nhiêu

3. Bắt đầu một thói quen tập thể dục

Những chị em ở độ tuổi 30, 40 có mẹo nhỏ cảm thấy ngại bắt đầu một thói quen thể dục mỗi ngày cho dù họ hiểu rõ thể dục có hiệu quả làm sao cho sức khỏe. Điều này càng chứng tỏ, thiết lập một lịch trình thể dục ngay từ khi 20 tuổi là điều hết sức cần thiết và những năm sau đó, việc quan trọng nhất của bạn là duy trì kế hoạch đó.

Tập thể dục đều đặn đem lại rất nhiều lợi ích sức khỏe, từ việc tăng lưu thông trong các bộ phân các bộ phân cơ thể giúp chúng ta dẻo dai, tăng cường năng lượng đến thải độc cho toàn bộ các bộ phân các bộ phân cơ thể, duy trì sự trẻ trung, làm biến mất lão hóa và làm mất ung thư…
Xem thêm: công dụng của tinh dầu thông đỏ

4. Kiểm tra sức khỏe tổng quát định kì mỗi năm/lần

Bắt đầu ở độ tuổi 20, bạn hãy chú ý tiến hành kiểm tra sức khỏe tổng quát định kì hàng năm, chủ yếu là xét nghiệm máu để phát hiện các bệnh như tiểu đường, bệnh tim, cholesterol và huyết áp cao…. Đi khám định kì là cách tốt nhất để phát hiện sớm các nguy cơ sức khỏe mà chúng ta có thể gặp phải, nhờ đó chúng mình có cách thức chữa trị bệnh kịp thời.

Đọc thêm: thuốc uống cải thiện tuần hoàn não

5. Khám phụ khoa, tiết niệu

Chị em nên biết bệnh ung thư cổ tử cung giết chết gần 300.000 phái yếu mỗi năm. Nhưng bệnh này cũng có biện pháp phòng tránh được. Vì vậy, bắt đầu từ độ tuổi 20, bạn phải tiến hành xét nghiệm tế bào cổ tử cung (pap smear) mỗi năm. Xét nghiệm pap sẽ cho chúng ta những cảnh báo sớm về nguy cơ ung thư cổ tử cung mà chúng ta có giải pháp gặp phải. Nhiều chị em thường bỏ qua một vài khác biệt trong chuyện tiểu tiện của mình. Những thay đổi trong dòng nước tiểu, màu sắc (thậm chí có máu trong nước tiểu) có giải pháp là dấu hiệu nhiễm trùng tiểu, ung thư bàng quang hoặc ung thư thận.

Bạn nên quan tâm: gogobig gia bao nhieu

.. Vì vậy, chị em cũng nên đi khám tiết niệu khi thấy có dấu hiệu bất thường.Ảnh minh họa6. Thực hiện điện tâm đồ Điện tâm đồ là việc một số người trên 40 tuổi nên thực hiện đều đặn để theo dõi sức khỏe tim mạch của người dùng. Tuy nhiên, ngay cả khi bạn còn trẻ, dù mới ở độ tuổi 20, chúng ta cũng không nên phép bỏ qua cách thức kiểm tra sức khỏe này. Kiểm tra điện tâm đồ khi còn đang trẻ sẽ có hiệu quả cho việc kiểm soát trái tim của chúng mình vì rất nhiều người trẻ tuổi bị bệnh tim mà không có triệu chứng cụ thể nào, chỉ được phát hiện sau khi làm điện tâm đồ.

 7. Tiêm chủng

Nhiều người nghĩ rằng, việc tiêm chủng chỉ dành cho trẻ em. Thực tế, từ 20 tuổi trở đi, nhiều phụ nữ đã chuẩn bị bước vào cuộc sống hàng ngày mỗi ngày gia đình, có bầu và có con… Vì vậy, việc tiêm phòng một số bệnh ở thời điểm này là hết sức cần thiết như uốn ván, sởi… Nó sẽ giúp phái yếu yên tâm về sức khỏe của mình khi bầu bí. Để đào thải ung thư cổ tử cung, chúng mình cũng nên tham khảo việc chủng ngừa HPV để có có kết quả tốt cao nhất.
Bạn nên quan tâm: thuc an tang tri nho

8. Giảm căng thẳng

Ngoài 20 tuổi, chúng ta đang trên đà xây dựng, phát triển sự nghiệp và mở rộng các mối quan hệ.

Do đó, khả năng chúng mình gặp căng thẳng cũng tăng lên. Điều này đặc biệt không tốt cho sức khỏe thời kỳ này cũng như sau này của chúng ta, thậm chí nó còn khiến chúng mình nhanh già, mắc nhiều bệnh vì nó làm suy giảm hệ thống miễn dịch của các bộ phân toàn bộ các bộ phân cơ thể. Bạn nên nghiên cứu kỹ một số kỹ thuật để giúp giảm bớt căng thẳng để làm dài thêm tuổi thanh xuân, tăng sự lạc quan và tâm trạng tích cực của chúng ta. Thiền, yoga, đi bộ hay đạp xe đạp… đều có cách thức giúp chúng mình giảm căng thẳng. 

Theo: http://myphamnhat.ktth-hn-dakrong-quangtri.edu.vn/

Phòng chống loãng xương hiệu nghiệm ở chị em trẻ

Nếu đàn bà không hành kinh 3 tháng liên tiếp mà không do mang thai thì phải đi khám bác sĩ ngay. Rất có cơ hội chị em có quá ít oestrogen – hoóc môn bảo quản xương. Thuốc tránh thai có biện pháp giúp khắc phục bi kịch này.
Từ tuổi 30, khối xương ở chúng mình bắt đầu giảm dần. Vì vậy, để đẩy lùi loãng xương tuổi trung niên, chị em cần tạo lập một vài thói quen khỏe mạnh giúp xây dựng và củng cố xương ngay từ thời thiếu nữ. Sau đây là các lời khuyên để phòng loãng xương ở chị em trẻ:

1. Hấp thụ đủ canxi. Quý bà cần ít nhất 1.200 mg khoáng chất này mỗi ngày. Các chuyên gia cho rằng nhiều chúng mình hấp thụ chưa đủ một nửa lượng canxi trên. Canxi có nhiều trong sữa chua ít béo (448 mg mỗi cốc), sữa không kem (352 mg mỗi cốc) và nước cam pha canxi (350 mg mỗi cốc).

Nếu quý bà thấy mình không hấp thụ đủ canxi, nên uống một viên bổ canxi, tốt nhất là chọn loại có thêm vitamin D, giúp tăng tối đa hấp thụ khoáng chất này. Thuốc bổ canxi có hai dạng: muối canxi (calcium citrate) và cacbonate canxi (calcium carbonate). Carbonate canxi hấp thụ tốt khi hàm lượng axít dạ dày cao, nên uống cùng với bữa ăn. Nên chia canxi làm hai lần uống hàng ngày để tăng lên khả năng hấp thụ.

Đọc thêm: glucosamin

2. Cắt giảm caffeine. Chất này có mẹo hay can thiệp vào sự hấp thụ canxi. Nên dùng tối đa 2-3 cốc cà phê, trà hay nước soda mỗi ngày. Với một cốc đồ uống soda chứa caffeine, hầu hết cơ thể sẽ mất đi khoảng 4 mg canxi. Để bổ sung thêm dưỡng chất lượng canxi mất đi này, nên cho vào cà phê một chút sữa không kem hoặc uống thêm chút nước quả sau khi uống trà hoặc soda.

3. Hạn chế muối. Thừa muối natri cũng xuất hiện mất xương. Cơ thể thải muối qua thận và mang theo cả canxi. Lượng muối tối đa chị em cần mỗi ngày là 2.400 mg. Nên đọc kỹ nhãn hàng hóa để ước tính lượng muối. Ví dụ, một gói mì tôm chứa 800 mg muối, bằng 1/3 yêu cầu hằng ngày.

Đọc thêm: tinh dau thong do

4. Thực hiện một vài bài tập xây dựng xương. Nhảy thẳng người, như nhảy dây, là môn thể dục có tác động lớn nhất với việc củng cố và xây dựng xương. Các nghiên cứu kỹ cho thấy đàn bà nhảy dây khoảng 300 lần mỗi tuần tăng được khối xương hông khoảng 2,8%. Theo thạc sĩ Christine thuộc Trung tâm tìm hiểu kỹ kỹ xương Đại học Oregon (Mỹ), việc nhảy lên hạ xuống gây áp lực với xương, khiến các bộ phân các bộ phân cơ thể thích ứng bằng cách bồi dưỡng khối xương.

Những môn thể dục khác giúp xây dựng và củng cố xương gồm đẩy tạ và những hoạt động tác động đến xương cao như chạy bộ, aerobic. Áp lực đặt lên cơ trong các môn thể dục này giúp củng cố và kích thích xương phát triển.

Tag: bo sung canxi

5. Hàm lượng protein hợp lý. Chế độ bồi dưỡng thức ăn quá nhiều hoặc ít protein đều có liên quan đến sự giảm hàm lượng xương. Chúng ta cần khoảng 50 gam protein hàng ngày và có cách thức hấp thụ đủ lượng protein đó với 0,1 kg cá biển, 2 cốc sữa chua ít béo và 1 quả trứng. Những nguồn thực phẩm giàu protein khác gồm thịt nạc, thịt gà đã lọc da, đậu phụ và sữa chua không kem.

6. Hạn chế vitamin A. Theo nghiên cứu kỹ kỹ gần đây của Đại học Boston (Anh), một số quý cô hấp thụ hàm lượng vitamin A cao ở dạng retinol (2.000 mcg hoặc 6.600 IU mỗi ngày) có nguy cơ gãy xương hông do mất xương cao nhất.

Ở hàm lượng cao, vitamin A có biện pháp khiến quá trình mất xương xảy ra mau hơn quá trình tái sinh xương.
Nên đọc kỹ nhãn thực phẩm và thuốc uống bổ chứa vitamin A để tránh hấp thụ quá nhiều vitamin này. Quý cô nên chọn viên vitamin tổng hợp mà ít nhất 20% hàm lượng vitamin A là từ beta-carotene, không gây hại đến xương như retinol. Ngoài ra, phái yếu nên chọn loại vitamin tổng hợp chứa 2.500 IU vitamin A, không được uống loại chứa 5.000 IU vitamin này.

7. Ăn 5 bữa rau quả hàng ngày. Một nghiên cứu gần đây đối với thấy chúng mình ăn 5 bữa rau quả hàng ngày có độ dày xương cao hơn quý bà không ăn rau quả hoặc ít hơn. Rau quả giàu magiê và kali, hai những chất dinh dưỡng có có nhiệm vụ khá quan trọng trong việc giữ gìn xương.

  Quảng cáo  

Chị em luôn thèm muốn mặc một số bộ cánh mới nhất, hợp mốt nhất, nhưng thân hình của phái yếu không cho phép? phụ nữ luôn thấy được nặng nề và mặc cảm với thân hình quá khổ của chính mình? Hãy để Thuốc giảm cân 3x Slimming Power giúp chị em -thuốc giảm cân 3x slimming power.

Theo: http://thuocviencollagen.blogspot.com/

Một số loại trái cây gần gũi cho sức khỏe của bạn gái

Những loại trái cây ngay bên dưới đây sẽ giúp chúng mình bồi bổ toàn diện các chất cần thiết đối với toàn bộ cơ thể. Không chỉ có công dụng giải độc mát gan, tiêu hóa tốt; mà chúng còn có công dụng làm đẹp, cái này thì chuẩn không cần chỉnh.

1. Thanh long

Thanh long rất dễ ăn, có vị ngọt mát. Thanh long có phương pháp hay dùng làm hoa quả tráng miệng, hoặc làm trái cây dầm…hoa của thanh long cũng có giải pháp trở thành một thực đơn nữa đấy.

Thanh long có rất nhiều công dụng nhé: Giải trừ độc tố, giữ gìn dạ dày; Chống lão hoá, đẩy lùi sự thoái hoá của các tế bào não và ức chế các triệu chứng giảm trí nhớ; đem lại một làn da trắng mịn màng; giúp giảm cân, hạ đường huyết, đề phòng các bệnh liên quan đến đại tràng.

Tag: shark cartilage 750mg của úc

2. Sầu riêng

Sầu riêng có mùi vị rất đặc trưng, không phải ai cũng dễ dàng thưởng thức thứ quả này. Trong sầu riêng chứa tới 11% tinh bột, 13% đường, 3% protein và rất nhiều một số loại vitamin khác. Sầu riêng giúp bổ khí, bổ thận tráng dương, làm ấm các bộ phân hầu hết toàn bộ cơ thể.

3. Vải

Vải giúp ích đối với việc lưu thông máu, khoẻ phổi. Tuy nhiên ăn vải nhiều quá dễ bị nóng trong và nổi mẩn đỏ, các bạn nhớ điều chỉnh lượng ăn đối với tương thích nhé!

Đọc thêm: gia ban dong trung ha thao

4. Nhãn

Nhãn có công dụng bổ dương ích khí, dưỡng huyết an thần. Ngoài ra, nhãn còn có tác dụng làm đẹp, góp phần điều trị chứng thiếu máu, mất ngủ, tim đập nhanh, thần kinh yếu.

5. Mía

Mía có công dụng giải nhiệt, giải khát, giúp thư giãn tinh thần, giải rượu, lợi tiểu và có giải pháp khử mùi hôi của miệng, diệt khuẩn đối với răng.

Bạn nên quan tâm: thuốc bổ não cho người lớn

6. Chanh

Chanh giúp tăng cường tiêu hoá, tiết mồ hôi, giải quyết tình trạng chán ăn, mệt mỏi và có cách hay nhất giúp giảm trọng lượng, giải rượu.

7. Cam

Cam giúp hạ sốt, tiêu đờm, chống táo bón. Đặc biệt, cam còn giúp giải khát, chống viêm và đem lại hữu hiệu làm đẹp cao.

8. Dâu

Dâu giúp điều tiết tiêu hoá, chữa bệnh dạ dày, táo bón, giúp lưu thông khí huyết. Nước dâu cũng có tác dụng giải nhiệt, tốt đối với tiêu hoá, lợi tiểu.

9. Dứa

Trong dứa không xảy ra cholesterol, lại giàu chất xơ, các enzym tiêu hóa, vitamin C, canxi và kali. Dứa tác động lên các mô trong tất cả các bộ phân các bộ phân cơ thể người, giúp kích thích tiêu hoá, làm tăng sức khoẻ đối với tất cả các bộ phân cơ thể, chống ho, cảm lạnh và kết quả tốt trong việc giảm béo.

10. Cà chua

Cà chua giúp đề phòng huyết áp cao, xơ cứng động mạch, thiếu máu và các vấn đề về tiêu hoá. Nước cà chua giúp giải nhiệt, tốt đối với việc giảm cân và dùng cà chua sống đắp mặt có biện pháp xoá các nếp nhăn xấu xí.

Tham khảo thêm tại: http://bandongtrunghathao.tusachgiadinh.net/2016/03/0973286873-co-cung-cap-sim-so-ep.html

Những cách giúp hàng lông mi của chúng ta cong và dài kết quả tốt mau lẹ

Hàng lông mi dài không một số giữ gìn đôi mắt thân yêu của phụ nữ trước nhiều tác động từ thiên nhiên, bụi bẩn mà nó còn đóng trách nhiệm quan trọng trong việc tạo nên vẻ đẹp và sự quyến rũ cho bạn gái.
Chính vì điều này nên các đàn bà quý bà vẫn luôn cố gắng tìm mọi cách giúp nâng niu làn mi, tạo đối với làn mi vẻ dày dặn và cong vút hơn. Và dĩ nhiên không thể thiếu được nhiệm vụ của một số thần dược từ thiên nhiên góp sức trong việc nuôi dưỡng để từng sợi mi mỏng manh trở nên dài và cong vút tuyệt đẹp.

Hãy cùng tham khảo thêm thông tin về một vài cách giúp cho lông mi cong và dài ngay bên dưới đây để rất nhanh có được làn mi dài đẹp hằng mong ước các đàn bà nhé!

Dưỡng mi bằng dầu ôliu
Dùng mascara chải một lượng nhỏ dầu ôliu lên lông mi trước khi đi ngủ. Rửa sạch vào sáng hôm sau để giúp lông mi của phái yếu dày và dài hơn. Luôn tin tưởng dùng thường xuyên trong 2 tháng, phụ nữ sẽ thấy sự khác biệt. Để việc luôn tin tưởng dùng đạt có kết quả tốt cao nhất, chị em nên thêm ít vỏ chanh vào dầu ôliu, để hợp chất này trong khoảng một tuần trước khi không ngừng nghỉ thường xuyên sử dụng.

Tham khảo thêm: lariena

Chải lông mi không ngừng nghỉ
Chải lông mi liên tục với mascara mềm mại mỗi ngày có phương pháp kích thích sự tăng trưởng của lông mi, giúp phân phối một số loại dầu tự nhiên dọc theo chiều dài của lông mi. Quý cô không nên chuốt mi quá lâu, dễ gây tổn thương, gãy rụng. Giữ lịch trình chải mi liên tục sẽ giúp lông mi cong và dài một biện pháp tự nhiên.
Dầu dừa
Chuẩn bị
Dầu dừa tinh khiết
Tăm bông

Tham khảo thêm: thuốc trắng da

Cách làm
Dùng tăm bông chấm thật ít vào dầu dừa rồi chải mi như cách các chị em hay chải mascara, từ chân đến ngọn, đối với cả mi trên và mi dưới.
Nên làm mỗi tối trước khi đi ngủ. Sáng ra rửa mặt như bình thường. Làm liên tục như vậy trong vòng 10 ngày.
Quảng cáo về bộ mỹ phẩm làm đẹp da của đất nước mặt trời mọc Transino: kem boi transino

thời gian đầu tiên tiên tiên không quen các quý bà có cách thấy mi mắt hơi nặng, nhưng nếu chuẩn bị ngủ thì cảm giác đó sẽ qua cực nhanh. Vài ngày là các đàn bà sẽ quen và không còn thấy khó chịu nữa.
Lông mi có biện pháp dài ra được là nhờ dầu dừa tự thấm xuống chân mi, nuôi dưỡng giúp mi dài ra. Nếu dùng quá nhiều dầu dừa thì dầu dừa sẽ bị chảy vào mắt. Sở dĩ dầu dừa có tác dụng cho mi bởi nó có chứa nhiều Vitamin C và vitamin A rất tốt đối với tóc, lông mi và da. Ngoài ra nó còn chứa chất béo có tên là Triglycerides giúp nuôi dưỡng hàng mi của phái yếu.

Tham khảo thêm: thuoc bo tim mach cua my

Thoa dầu Vaseline
Vaseline có công dụng kích thích sự tăng trưởng mọc tóc cũng như sự phát triển của mi mắt nếu chúng mình tin tưởng luôn tin tưởng dùng liên tục.
Trước khi đi ngủ, chúng mình tin dùng mascara chuốt vaseline lên lông mi, dùng nước ấm rửa sạch vào sáng hôm sau. Độ ẩm tăng sẽ kích thích các nang lông, tăng lên chiều dài mi.

Tinh dầu dừa
Theo Magforwomen, trong dầu dừa có các vitamin E và các axit béo giúp giữ ẩm, kháng khuẩn, nhờ vậy tác dụng của dầu dừa sẽ kích thích lông mi mọc dày và dài hơn.
Dùng tăm bông chấm dầu dừa rồi chải mi từ chân đến ngọn, đối với cả hàng trên và dưới. Dầu dừa có công dụng bổ sung chất bổ một vài một số dưỡng chất quý hiếm, nuôi dưỡng lông mi. Nên thực hiện mỗi tối trước khi đi ngủ, buổi sáng rửa lại bằng nước ấm. Chị em cần duy trì 2 lần một tuần, làm thường xuyên và điều đặn sẽ mang lại hữu hiệu.
Vitamin

Vitamin được biết đến như một thần dược kích thích sự tăng trưởng của tóc cũng như làm mi phát triển mau hơn và khỏe mạnh. Vậy nên, để có hàng mi dài và đẹp như mơ, các nàng cần bồi bổ vitamin B, E và D vào thực đơn hàng ngày. Các vitamin này có nhiều trong rau xanh, trái cây, gạo, bột đậu xanh…

Bán sữa ong chúa úc

Xem thêm tại: http://collagen.depfashion.net/

Thứ Năm, ngày 26 tháng 5 năm 2016

Hạnh phúc cũng chỉ dễ làm thế này thôi

Phương tiện quen thuộc của cô là chiếc xe máy. Vì công ty cách nhà hơn 10 cây số nên sáng nào cô cũng vội vàng. Cô đi lướt qua hàng trăm người mỗi ngày, dù có chạm vai, hay thậm chí chen lấn cũng chẳng để lại một ấn tượng gì, và đôi lúc - với cả anh, cô cũng thấy như họ đang lướt qua nhau.

Nhịp sống vội vã khiến cô phải chạy và chạy. Nhiều khi cô tưởng như kim giây của đồng hồ không còn nhích một lần một giây nữa mà nhanh hơn, dồn dập hơn.

Một ngày cô bị ngã xe, không thể tự mình đi việc mà anh cũng không thể chở nàng đến công ty vì ngược đường. Thế là cô buộc phải chọn xe buýt, thứ phương tiện cũ kĩ, chậm chạp và ít cho người tin tưởng sử dụng dịch vụ của nó được quyền chủ động thời gian.

Đọc thêm: thuốc tăng cường trí nhớ cho người lớn tuổi

 

 

Vậy mà lại hay, bởi cô cảm thấy mình đã bỏ qua biết bao khoảnh khắc tuyệt vời của cuộc sống khi bị buộc phải chậm lại, theo nhịp chạy của xe buýt. Nhưng một số khoảnh khắc tuyệt vời đượcgiấu bởi cái vỏ đời thường, bình dị mà người ta xem là những chuyện vặt vãnh.

Những tháng ngày đi xe buýt, cô luôn ngồi sát cửa kính, nhìn ra ngoài đường để quan sát mọi người qua lại. Kìa là đôi vợ chồng chở nhau đi làm bằng xe máy đến chỗ làm việc, chồng đậu ngay sát bậc thềm, bàn tay nâng áo mưa lên cao để vợ bước vào toà nhà cho khỏi ướt. Kia là hai ông bà già đi tập thể dục, gặp mưa đang trú tạm bên mái nhà bên đường, ông nói chuyện gì mà bà cười, nụ cười đầy nếp nhăn lấp lánh hạnh phúc.

Bạn nên đọc: tao bien nhat

 

Buổi sáng anh bị ép phải dậy sớm để chở cô ra bến xe buýt. Cô yêu lắm cái cảm giác buổi sáng trong lành được ôm cái eo bánh mỳ của anh, được nghe tiếng anh làu bàu "em đi vào trong bến phải nhìn trước ngó sau, vì xe buýt đi trong bến lộn xộn lắm". Tự nhiên cô nghĩ, ngày nào cũng được nghe "ông già khó tính" cằn nhằn thì dễ chịu biết bao. Và có lần cô bất chợt quay đầu nhìn lại thì bắt gặp anh đang dừng hẳn xe dõi theo cô đi sâu vào trong bến xe. Trái tim cô lại đập rộn ràng như một vài ngày đầu yêu nhau.

Bạn nên đọc: gia ban dong trung ha thao

Có lúc trong cuộc sống hiện đại, những sóng gió khiến cho cô thấy như hai người đã không cùng nhìn về phía có nhau, hóa ra - may quá, không phải. 

Những ngày cô buộc phải ngồi yên và nhìn cuộc đời qua ô kính xe bus, cô nghĩ nhiều hơn về anh. Về chuyện anh không yêu cô được theo cách cô mong muốn, điều đó không có nghĩa là anh không yêu bằng cả trái tim. Và cuộc sống của họ thực ra cũng đầy một vài khoảnh khắc hạnh phúc, nếu cô nhìn lại thật kỹ. Bởi anh có giải pháp không có thời gian để chọn cho cô bó hoa hồng hình trái tim trong ngày lễ tình yêu, nhưng sẵn sàng rửa mông cho con trong toilet. 

Cô nghĩ, thì mình cứ hạnh phúc đi. Bởi hạnh phúc cũng chỉ đơn giản thế này thôi.

Bài: Thu Huyền

Xem thêm: Cải thiện tâm trạng bằng một vài cách hiệu nghiệm đến bất ngờ 


 

Theo: http://myphamnhat.ktth-hn-dakrong-quangtri.edu.vn/

Một vài quan niệm sử dụng thức ăn không đúng của người đang bị bệnh gan

Gan được cho là “nhà máy” để chế biến, tổng hợp, dự trữ các một vài chất dinh dưỡng và thải độc để duy trì mọi hoạt động sống của hầu hết các bộ phân cơ thể. Các một vài những dưỡng chất quý như đường, đạm, béo, chất khoáng hay vitamin từ thực phẩm sau khi được tiêu hóa và hấp thu vào máu sẽ được chuyển đến gan để được chuyển hóa, dự trữ và đẩy lùi. Gan cũng có có có có nhiệm vụ chuyển hóa và đẩy lùi rượu.

Một khi gan bị xơ, suy gan sẽ đưa đến ăn không tiêu, cảm giác mau no, ăn không ngon miệng hoặc có cảm giác buồn nôn… Tần suất suy dinh dưỡng ở người viêm gan chiếm 20-60%. Suy gan càng nặng thì tần suất và mức độ suy dinh dưỡng càng nhiều và càng nặng, đặc biệt ở xơ gan giai đoạn cuối.

Xem thêm: thuốc uống bổ não của mỹ

Suy dinh dưỡng gây bất lợi cho bệnh nhân xơ gan, vì toàn bộ các bộ phân các bộ phân cơ thể mệt mỏi, đi lại yếu, dễ bị nhiễm trùng do toàn bộ các bộ phân các bộ phân cơ thể giảm khả năng đề kháng, dễ bị biến chứng và tử vong. Bệnh nhân suy dinh dưỡng nặng sẽ có chất lượng sống kém và giảm khả năng sống còn.

Suy dinh dưỡng có một số biểu hiện sau:

- Biếng ăn hay tin tưởng sử dụng thực phẩm kém (dưới 50% so với lúc bình thường).

Bạn nên quan tâm: viên uống canxi cho bà bầu

- Sụt cân nhiều không chủ ý (trong xơ gan không phù, không báng bụng).

Lưu ý: Tăng cân nhanh trong thời gian ngắn có mẹo hay là dấu hiệu của phù chân hay báng bụng.

- Teo cơ hay mất lớp mỡ dưới da.

- Đi lại yếu, mệt mỏi.

Một số quan niệm sai lầm trong dinh dưỡng bệnh gan

Ăn gì bổ nấy

Sự thật là gan chứa nhiều đạm và vitamin có ích cho sức khỏe người bình thường nếu không ăn nhiều và không ngừng nghỉ. Đối với người bệnh xơ gan, ăn gan chưa hẳn có có kết quả tốt mà ngược lại có giải pháp gây khó tiêu vì chứa nhiều chất béo, trong đó nhiều cholerterol sẽ làm tăng nguy cơ bệnh lý tim mạch.

Bạn nên quan tâm: dầu thông đỏ hàn quốc

Trong trường hợp xơ gan do bệnh lý tích tụ sắt hay đồng thì ăn gan lại nguy hiểm, vì sẽ làm gan càng suy nhanh và nặng hơn.

Kiêng ăn trứng

Trứng là nguồn đạm tốt cho toàn bộ cơ thể, đặc biệt chứa nhiều axit amin có ích cho gan như leucin, isoleucin hay valin. Đồng thời trứng có rất nhiều vitamin mà bệnh nhân gan thật sự rất cần, như vitamin B, A, D. Tuy nhiê, do trứng có nhiều cholesterol nên người bệnh có cách thức ăn tối đa 2 quả/tuần.

Kiêng ăn dầu mỡ

Sự thật là chất béo (có trong dầu, mỡ) rất quan trọng cho toàn bộ cơ thể vì nó là nguồn năng lượng tốt cho người bị xơ gan (1 g chất béo cho 9 kcal, nếu so với 1 g đường cho 4 kcal, 1 g đạm cho 4 kcal), giúp tái tạo các mô bị tổn thương. Chất béo còn tham dự vào có chức năng điều hòa mạch, huyết áp, miễn dịch… Vì vậy, chất béo cũng rất cần cho người bệnh gan nên cần ăn lượng vừa phải. Chỉ ăn ít trong trường hợp khó tiêu hay vàng da ứ mật.

Xem thêm tại: http://thuocbokhop.adeleandsimoninchina.com/